inilah manfaat tomat buat tubuh kita

ALADIN NW- Halo sobat aladin nw kali ini kita kan membahas tentang kesehatan yaitu manfaat tomat buat tubuh kita, pasti kita kepengen tubuh sehat dan bugar bukan ? untuk itu simak baik baik dan baca sampai habis supaya anda paham apasih manfaat tomat buat tubuh kita. Nah sobat sekaliat, pasti kita tau buah tomat yakan, ya pastinya, dikarenakan buah ini sangat umum digunakan dari memasak sampai jus. nah untuk itu apakah anda sudah tau manfaat dari buah tomat ini? jika belum mari simak dengan baik.

Pada umumnya tomat memiliki pengelompokan berdasarkan ukurannya yaitu tomat jenis granola yang memiliki bentuk bulat dikenal pula dengan jenis tomat buah sedangkan gondol adalah salah satu jenis tomat yang sering dijadikan bahan pembuatan saus, tomat yang sering di jadikan olahan masakan dikenal dengan tomat sayur atau tomat ceri yang memiliki ukuran lebih kecil dan berantai. Dalam sebuah penelitian ditemukan adanya hubungan antara tomat dengan kanker prostat pada pria, hal ini menemukan bahkan kandungan tomat mampu mengurangi resiko kangker prostat pada pria.

Selain itu kandungan tomat yang memiliki vitamin C, A, dan E dan juga kandungan flavonoid, kalium serta mineral memperkaya nutrisi yang terdapat didalam tomat . Paling baik dari jenis sayur yang memiliki warna orange hingga merah ini adalah kandungan air yang menyerangkan dan juga rendah kalori sekitar 14 kilokalori per 100g. Manfaat dari tomat adalah sebagai anti oksidan yang membantu menghentikan radikal bebas yang merusak sel sel di dalam tubuh. Selain itu kandungan dari Lycopene dapat membantu untuk menagkal beberapa penyakit kangker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker perut dan degenerasi makula terkait usia.

Dan yang paling penting bagi wanita adalah mampu meningkatkan kemampuan kulit dalam memberikan perlindungan diri terhadap sinar UV dan juga dapat membuat kulit anda hakus, mengurangi keriputan pada usia dini. Selain itu beberapa produk kosmitik sering menggunakan tomat yang dapat membuat kulit wajah kenyal dan juga merona. Bahkan untuk anda yang mempunyai masalah dengan kolestrol, kandungan lycopen yang terdapat pada tomat dapat meringankan kolestrol jahat.

Hal yang penting harus anda ingat adalah ketika mengkonsumsi tomat adalah dengan cara mengkonsumsinya secara keseluruhan dari tomat tersebut untuk memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh anda. Lycopene yang terbaik bila dikombinasikan dengan bioflavoboid lainnya dalam tomat , yang membuat lycopene jauh lebih efektif. Tomat dapat membantu anda dalam meningkatkan kemampuan pemulihan pasca pengobatan atau sakit. Tomat dapat membuat badan kita menjadi bugar dan sehat. Hal ini mengingat kandungan vitamin dan mineral tomat yang dapat membantu anda dalam menyeimbangkan fungsi tubuh pasca sakit.

Sebuah kebiasaan masyarakat Prancis dalam mengkonsumsi tomat dikarenakan manfaat yang dipercayai dapat membantu mngatasi masalah keseburan pada pria. Bahkan masyarakat prancis menyebut tomat sebagai buah cint yang sangat penting untuk dikonsumsi. Bagi anda yang ingin meninggalkan kesehatan reproduksi terutama yang memiliki masalah kesuburan dapat meningkatkan konsumsi tomat minimal dua buah tomat perhari.

Bagi anda yang ingin mengoptimalkan buah tomat dapat memilih tomat yang berukuran kecil yang mengandung banyak air untuk disimak. Sedangkan untuk anda yang ingin menjadikan tomat sebagai kudapan dapat memilih tomat yang berukuran besar dengan warna merah karena tidak banyak mengandung air.

Share this post